10月12日
最近は「見える化」することは良いことであるとひしひしと感じている。
どこぞのビジネスマンかよ、という感じだが、
私は結構色々な事を常に考えていて、
いろんなことが思っては消え、思っては消えてとしていってるので、
ひとつ、生協でノートを買った。B5かな？
そこに、ばーっとかく。本当に大切な予定、
日記、授業の板書、今日食べたもの、お薬は飲んだか、何時に起きたか、欲しいもの、買ったもの、その時思ったことを暇があればメモしている。
そして、夜に明日のタイムスケジュールを書く。
明日は何時に起きて何時に出る。
不思議と自分でも意識できるようになるのか、ほぼちゃんと動けるようになった。
昨日は起きるのが予定よりも遅かったけど、
やりたかったことは全てできた。それだけで万々歳！はなまる！
私だけのはなまるを、ノートにつけてあげる。
小さい頃、母親にテストの点数を見せても褒められることはなかった。
いつも100点のテストも、クラスで一番いい成績をとっても、「それが当たり前。」で片付けられた。
私は、誰かにされたかったこと、言われたかったことを全部自分でやることで慰めてあげている。
このとき、こうして欲しかったよね、と自分の中の小さかった自分に言ってあげる。
いよいよ精神おかしくなったかと思われるかもだけど、ここのブログを見ているのはほんの一部だから、別にどうってことないや。
だから、私だけのノートに、今日できたことは自分で赤ペンで褒める。わざとおおきくはなまるをつけてあげる。
辛いと思った時も、自分で自分の励ましや褒める言葉をかける、笑
私は自分が大好きだから、守ってあげたいし、辛いと思って生きるより、楽しいと思って生きて欲しい。
だからそうできるように、自分の手助けをしてあげる。他人にしてもらうことはあんまり期待できない。けど、他人にしてもらうことは本当に効果がある。自分でするより、何倍も。
つらい、死にたい、苦しい、嫌だ。
漠然とした悩みを手首を切る、という痛みで現実に「見える化」しているのではないか、ということだった。
たしかに、そうだな、とおもう。
色々ごちゃごちゃな感情を、「痛み」に変えることで、すっきりさせてるのかもしれない。
私は手首切ったことないから、わからないけどね。
ゼミのレポートも纏めないと。ほぼ1人でやってる。まあ、いいか。
さて、寝よう、おやすみなさい
